モリンガで手足の冷え解消にも期待する

モリンガで栄養補給
今日は雨の降る中テニスをしました。

とうとう部活動の域です(笑)

でも、汗なのか、雨なのか分からいくらいビッショリになり、それはそれでキモチ良かったです。

雨の中のテニスで風邪をひくなんて、ゼッタイに許されませんので・・・、すぐに着替え、カラダが冷えないように心がけました。

最近、テニスの日は2リットルくらい水分を補給しているのではないか!!!と、思われます。

汗をかき、そして、水分補給。

わたしのカラダに確実に良い流れができています。

新陳代謝がすごくよくなっているんです。

新陳代謝は、栄養・睡眠・運動の3つのバランスが良く整うことで促されます。

このうち1つでも不足すると、新陳代謝がうまくいかず、カラダにトラブルをきたしてしまいます。

わたしの場合、運動はテニス!睡眠は6時間はとっていますので、あとは栄養。

そこで大きなチカラを発揮してくれるのが、モリンガなのです!!!

栄養素としては、抜群の効果を発揮してくれていると思います。

今日の汗もスゴカッタですもん。

さらに、カラダのバランスが整うコトで、足のむくみや手足の冷え解消まで担ってくれるとは、モリンガさまさまです。

と、なると、むくみがなくなるコトで、ダイエット効果も期待できるってワケですね♪

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