小さな目標を立てながらモリンガでシェイプアップを

テニスとモリンガでシェイプアップ
わたしは昨年よりテニスを始めたおかげで、1週間に2度はしっかり運動しています。

乗馬も趣味程度ですが行くコトがあり、これもまたスゴくイイ運動なんですよね。

と、いうコトで、数年前に人間ドックを受けたトキよりはるかに健康的な生活をしていると自信があります。

ちょっとウェイトが減ってくると、欲がでてきてしまい、もっと減らしたい、もっと格好良くなりたいと思うワケです。

そこで、急激に変わらなくても、1歩踏み出すコトで、体系も変わると思っています。

わたしにとってはモリンガ生活を始めるのがまず1歩踏み出したコトですから、あとは、今している運動を続けるコトと、生活リズムをしっかり持つコトだな・・・と。

しかーし、今日もしてしまったのですが、食後のお昼寝・・・。

しかも食後すぐ・・・。

いけませんね。

夏のテニスは体力消耗するんですよね。

モリンガに頼るは、摂り過ぎたモノはちゃんとカラダの外へだして、足りないモノはしっかり吸収するってコトです。

頑張りすぎずに、目標はしっかり持ってモリンガ生活をまずは2ヶ月間しっかり楽しみたいと思っています。

何と言っても、粒錠になっているので気づいたトキにパッと飲めるのがイイですよね。

体重の変動はまた記事に書かせてくださいね。

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